曾經的她：敏感、內耗，對自己沒有信心

過去的 Pinky，是一個對世界高度敏感、卻對自己極度嚴苛的人。
長期的情緒內耗，讓她在感情裡感到不安，在工作上也難以真正發揮實力。
內在的不穩定，讓她對未來充滿懷疑，甚至開始質疑自己是否值得幸福。

即使如此，她沒有放棄自己。
在一次又一次嘗試中，她選擇走進學習，為自己找一個真正改變的機會。

關鍵轉折：三個月，打破多年限制性信念

讓 Pinky 最震撼的，是那些困住她多年的內在限制，竟然在短短三個月內開始鬆動。
她第一次清楚看見——
原來不是自己不夠好，而是潛意識長期被錯誤的信念主導。

透過對潛意識運作的理解與練習，她開始學會：

• 不再內在攻擊自己

• 不再被舊有情緒牽著走

• 把注意力放回真正想要的人生方向

這些轉變，讓她第一次感覺到「輕鬆」原來是可以被練習的狀態。

深層修復：原生家庭不再左右她的愛情觀

最大的收穫之一，是她終於解開了原生家庭長期影響的情感模式。
那些過去默默形塑她愛情觀、卻從未被看見的內在反應，逐漸被理解、被修復。

她開始明白：
愛不是壓抑、不安與自我否定，而是穩定、尊重與安心。

當內在關係被重新整理，外在世界也開始悄悄改變。

現在的她：幸福、自在，人生真正開始流動

停止長年的內耗後，Pinky 發現世界變得出乎意料地溫柔。
她不只遇見了符合自己理想伴侶清單的對象，
工作也開始順利推進，能量穩定而集中。

現在的她，懂得把時間與心力放在真正重要的事物上。
感情不再是拉扯，工作不再只是硬撐，
她形容現在的狀態是——
「我的人生，終於開始為我自己而運轉。」

💬 小紀老師想對 Pinky 說：
妳並不是脆弱，而是太習慣在沒有安全感的世界裡撐著自己。
當妳願意停下來、理解潛意識真正的聲音，力量就會自然回到妳身上。
妳的穩定，會成為妳吸引幸福、愛與豐盛最重要的基礎。

她的故事，也許正是你正在尋找的答案

Pinky 的改變，並不是偶然。
而是從願意正視內在、學會愛自己、理解潛意識開始。

當一個人不再與自己對抗，
幸福，就會以你想不到的方式出現。

2小時從「還可以」到「真正快樂」，重新定義妳的工作生活！
發現天賦密碼，讓平凡工作變成幸福生活的起點！
告別內心空虛，找到讓你每天都充滿意義的生活方式！

 妳渴望這樣的生活嗎？

• 不只是「還可以」，而是每天都充滿真實的喜悅與滿足
• 早晨睜開眼就期待今天的到來，清楚知道自己為何而活
• 生活不只看起來完美，內心也真正感到豐盛和充實
• 活出真正屬於妳的人生，做自己靈魂熱愛的事

如果妳點頭了，這場講座就是為妳準備的。

 兩小時後，妳將獲得：

 第一個小時：從「還可以」到「不快樂」的真相

• 為什麼「還可以」讓妳失去生活熱情？ 揭開現代女性生活困境的真相
• 內心空虛的根源在哪裡？ 深度分析生活缺乏意義感的潛意識卡點
• 真實蛻變故事分享 看Lita、Nora、Mobe如何從平庸生活變成精彩人生
• 天賦與幸福的關係 為什麼找到天賦是快樂生活的關鍵？

 第二個小時：打造真正快樂的生活

• 天賦四大類型解析 認識妳獨特的天賦與人生使命
• 讓生活變快樂的3大策略 如何在現有條件下創造意義和滿足
• 天賦生活設計藍圖 將天賦融入工作與生活的完整路徑
• 幸福人生行動指引 從今天開始改變的具體步驟

 這場講座適合妳，如果妳是：

 有穩定工作但感到迷惘的上班族女性
 想要找到工作意義和熱情的人
 覺得自己沒有發揮潛力的女性
 想要增加收入但不知道從何開始的人
 準備轉換跑道或發展斜槓的女性

 不適合： 想要快速致富或不願意付出行動的人

 講座資訊

日期時間： 2026年1月12日（一）晚上7:30-9:30
 地點： 線上Zoom會議室（報名後提供連結）

 關於妳的講師

小紀老師

• 100分幸福女人學創辦人
• 多年天賦諮詢經驗，協助上千位女性找到人生方向
• 專精於女性天賦發掘與職場幸福提升
• 結合NLP與NAC技術的潛意識專家

 重要提醒

這不是一般的勵志講座。

我們會深入分享妳工作不快樂的根本原因，並提供具體可行的改變思路。

如果妳想要真實的洞察和實用的方法，這場講座會很適合妳。

如果妳厭倦了「還不錯但不開心」的工作狀態…
如果妳想要找回對工作的熱情和意義…
如果妳準備為自己的快樂負責…

現在就是妳改變的時刻。

馬上報名

琳琳的前半段人生，像被壓得喘不過氣。
她承受著生活壓力、爸爸的情緒、老闆的懷疑與否定，
這些長期的影響讓她覺得自己不夠好、能力不足，
甚至懷疑自己是否在工作上毫無價值。

她說：
「我常常覺得，不管多努力，好像永遠達不到別人的期待。」

但遇見小紀老師後，她的人生開始往完全不一樣的方向發展。

🌈 當她改變了內在，世界也開始改變了

琳琳說，最神奇的是——
她只改變了自己的潛意識頻率，外在世界竟然開始全面反轉。

從過去那個永遠批評她的老闆，
變成會主動稱讚她、依賴她、甚至陪她一起談天說笑。

她笑著說：
「我以為這不可能發生，結果它真的發生了！」

連她最在意的家庭關係也出現了前所未有的改善，
生活中的一切突然變得流暢、變得美好。

💼 認出自己的價值後，她找到了理想工作與財富流動

透過一次次的練習與覺察，她開始：

• 看見自己的優點

• 相信自己的能力

• 對人生有更清晰的方向感

也因此，她吸引到一份完全符合她條件的理想工作，
內容、收入、主管、同事甚至是通勤時間——
全部都完美地對上了她的願望。

更令人驚喜的是，她的金錢流也開始變得順流，
彷彿宇宙一直在對她說：「妳值得。」

她說：
「我真的覺得很神奇，好像我只要對了頻率，美好就會自己找上我。」

💌 小紀老師想對 琳琳 說：
妳願意重新相信自己，也願意為自己而努力，這是所有轉變的根源。
當妳的心變得自在、穩定，世界自然會開始對妳展現善意。
妳現在的幸福，不是運氣，而是妳選擇活成自己的最好證明。

🌼 她不只改變了自己，也開始成為別人的光

真正讓琳琳感動的是——
她已經不再是那個被懷疑、被否定的小女孩，
而是能夠同時為自己與身邊的人帶來幸福的人。

她說：
「我現在很快樂，也很感恩。我找到我人生的使命了！」

而她的人生，也因此綻放成她從未想像過的模樣。

在小紀老師幸福學中，透過「改寫潛意識」讓許多學員走向他們自己想要的 100 分幸福人生。 我常常告訴學員：潛意識，就是我們「心想事成」的能力之一，因為它的力量可達意識的3萬倍！

但「潛意識」究竟是什麼？它怎麼影響你的人生？又該如何運用？小紀老師將以深入淺出的方式，帶你一起探索潛意識的奧秘。

什麼叫做潛意識？了解意識與潛意識

每個人都有意識與潛意識，而潛意識有著無窮力量，但卻是無法透過意識控制的。

什麼是冰山理論？

心理學中，特別是西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）所提出的 「冰山理論」（Iceberg Theory of Consciousness）為我們理解意識／潛意識提供了經典比喻。

• 冰山露出水面的部分，就像我們日常「意識」到的思維、感受、記憶。
• 冰山大量隱藏在水面下的部分，象徵「潛意識」：那些我們難以察覺、但卻在深處運作的心理層面。
• 在許多參考中指出，意識約佔整體心理活動的 10％，潛意識則可能佔 90％。

你可以把冰山模型想成：我們看到的只是表象，真正影響行為、情緒、選擇的，很多在水面下。

意識是什麼？

簡單來說，「意識」是你當下可以察覺、思考、控制的心理活動。例如：你知道現在在寫這段文字，你在想：「我要來探究潛意識」。

心理學中，意識包含了「我知道我在做什麼」、「我對環境有感知」的層面。這一部分比較理性、比較能用語言與邏輯敘述。

例如：當你思考「我今天要吃什麼」或「我覺得冷」時，就是在意識層。
在冰山理論中，意識只是整體心智的一小部分。

潛意識是什麼？潛意識是直覺嗎？

接下來，我們聚焦「潛意識」這個關鍵詞。

潛意識（Unconscious mind）是指那些在正常情況下我們無法察覺、無法直接進入意識的思維、慾望、記憶、情緒。

舉例：你可能會在某個情境中突然感受到「莫名焦慮」或「抗拒」，但你找不到當下的原因。這時候，可能就是潛意識在運作。

那麼，潛意識是直覺嗎？可以這麼說：直覺是意識層面快速閃現的感受，但潛意識更深：它不只是第一時間的直覺反應，而是根植於許多你當下無法思考的信念、經驗、記憶、情緒。

比如你面對一個選擇，很快就「知道要選這個或那個」，這可能是潛意識所累積的經驗直覺化。

但潛意識還包含更深的部分：你從小被灌輸的信念（「我不值得被愛」、「我一定要做好」），這些信念雖然不是你每天意識到的，但卻主導你很多選擇與感受。這就是小紀老師講的「潛意識＝你心想事成的能力」的核心所在。

因此，潛意識不等於直覺，但直覺可能是潛意識運作的一種表現形式。

潛意識如何影響一個人？

每個人剛出生還是嬰兒的時候，外面世界的洗禮，最容易輸入進潛意識之中，也形成了這個嬰兒長大成人後，面對許多事情的第一時間情緒、反應動作與內心的種種喜怒哀樂。

潛意識可以改變嗎？

這是一個關鍵問題，因為如果潛意識是「固定不變」的，那麼「改寫潛意識」就只能停留在口號。但事實上，透過心理學研究與實務應用，我們看到：潛意識雖然深藏，但是可以改變的。

潛意識影響我們的行為、情緒、選擇：許多看似「我就是這樣」的模式，其實來自潛意識中累積的信念與情感反應。這些可能根源於童年經驗、家庭系統、教育背景。

例如：如果某人從小常被告知「你做不到」，潛意識就可能認定「我不值得成功」，當他在職場遇到挑戰時，他潛意識中的舊信念就會觸發「放棄」或「我不行」的思維。這就限制了他可能的行動、幸福與成長。

所以，我常常鼓勵學員先察覺這些潛意識信念、然後「改寫」它們，讓自己有機會走向她所說的「100分幸福人生」。

改寫潛意識，具體方法可能包括：重覆語句（affirmations）、視覺化、冥想、NLP技巧、天賦諮詢、自我察覺訓練。所以，潛意識是可以被影響、被重塑，只要你願意進入內在，願意做「內在程式」的更新工作。換句話說：你不是被潛意識「控制」，你可以與潛意識「合作」甚至「再編程」。這也是「心想事成」能力的關鍵。

如何跟潛意識對話？

了解潛意識「活躍時機」，就能更有策略地進行「潛意識對話」。

什麼時候潛意識最活躍？

了解潛意識何時較易被觸發／啟動，有助於我們選擇合適的時間與方式來「對話」。以下幾種時機特別值得關注：

• 睡眠前／醒來時。當你將注意力放鬆、意識較弱時，潛意識「閃現」機會較高。
• 冥想或放鬆狀態中。當你減少意識的監控、減少外在刺激，內在的聲音、信念就有機會浮現。
• 高情緒波動或轉折點時。當你突然有強烈情緒、或進入一個人生轉變期，你的潛意識可能活躍，因為舊的程式在失效、新的程式在尋求建立。

重複性的驅動行為後。當你發現自己「老是在某情境反應相同方式」，這裡可能就是潛意識在運作。然後你意識到反覆模式，就有機會打開對話。

冥想與潛意識的關聯？

冥想是現代身心靈領域中一個常被提及、且效果明顯的工具。它與潛意識之間的關係，可以從以下三點理解：

1.降低意識語言的干擾：在冥想時，你的意識語言（例如：我在想什麼？我要做什麼？）逐漸放鬆，這讓潛意識的內容有機會「冒出來」或與你建立連結。

2.進入內在觀察的狀態：冥想引導你成為觀察者，觀察你的思緒、情緒、身體感覺，而不被它們牽著走。這種觀察力有助你察覺到潛意識運作的線索。

3.重編程與暗示的環境：很多冥想練習會包含正向語句、視覺化、意圖設定，這些其實是在與潛意識溝通／重寫新的內在程式。因此，若你想「跟潛意識對話」，冥想是一條非常有效的路徑。

小紀老師如何幫助學員運用潛意識改寫人生劇本？

在「100分幸福女人學」中，我為學員打造了一套流程與系統，讓每個人有機會從內在開始，逐步走向「 100分的幸福人生」。

• 覺察舊信念、舊程式：

首先，我會帶領學員回顧「我一直以為自己是…」、「我從小聽到的話…」這些潛意識中運作的程式。透過覺察，我們才知道內在有哪些「我以為不能」的限制已在潛意識深處運作。這一步，對於「改寫潛意識」至關重要。

• 定義想要的幸福藍圖：

接著，學員在課程中被引導去描繪「我想要的是什麼樣的幸福人生？」的藍圖。明確的目標與內在信念對齊，才能讓潛意識整合新的程式。

• 潛意識程式重設／重編碼：

在這一步，透過冥想、NLP（神經語言程式學）、天賦諮詢、肯定語句(affirmation)等方式，協助學員把舊的內在程式替換成支持「我值得幸福」、「我能創造幸福」、「我吸引對的關係／資源」的新信念。這正是「改寫潛意識」的核心操作。

• 行動與驗證：

改寫完成後，學員付諸行動，並觀察內在信念改變後，外在生活如何改變。學員成功案例中，許多人在人際關係、職場發展、財務自由、健康狀態上，都有明顯突破。

• 支持系統與社群：

小紀老師提供學員社群支持、課程互動、實務工作坊，讓改變不只是課堂上的理論，而是真正落實到生活裡。這也是很多學員能「持續」變化、而不是短暫感動的重要原因。

簡言之，「100分幸福女人學」所用的工具與流程，是把心理學中「潛意識可被影響」的理論，轉化為生活化、可操作的「幸福轉化系統」。如果你願意與內在對話、願意重設內在程式，那麼你也有機會邁向「100分」的幸福人生。

結語

潛意識並非神秘不可觸的黑盒子，而是你內在深處的力量，既能限制你也能解放你。當你理解「意識」只是冰山頂端，而「潛意識」藏在水下，影響你無數選擇與感受；當你願意學習與潛意識對話、重寫舊程式，那麼「心想事成」便不再只是口號，而成為可實踐的內在能力，創造出與舊人生不同的新版本。